洗澡能缓解便秘你知道吗

发布时间:05-05 点击数:141 次

  洗澡能缓解便秘你知道吗?北京德胜门中医院医师介绍:由于现代人的生活节奏不断加快,使得人们的压力越来越大,也导致了越来越多的人患上了便秘,那么我们该如何缓解便秘呢?北京德胜门中医院医师表示,洗澡可缓解便秘,大家也许都不太了解,下面德胜门医师就来为我们解惑。

  洗澡能缓解便秘你知道吗?

  听说过洗澡洗去疲劳,但没听说过洗澡还会缓解便秘。德胜门医师指出,洗澡时大口呼吸,可缓解便秘。每到季节变换、工作劳累时,不少人容易出现功能性便秘的症状。除了日常的生活调理外,洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩,并重点淋浴腹部,可增进气血流动,加强血液循环,有缓解便秘和防治痔疮的效果。

  艾叶生姜食盐浴缓解便秘,取新鲜艾叶50—100克(干品25—50克),生姜25克(切成片),在浴缸中用沸水冲泡5—10分钟,然后冷却至适宜温度进行洗浴。洗时可撒少许食盐(食用精盐即可)于小腹部,然后用艾叶和生姜在小腹部顺时针方向擦拭,直到皮肤红热为止。皮肤娇嫩者可不用食盐,直接用艾叶和生姜来擦拭,每日坚持一次,对缓解便秘大有裨益。

  北京德胜门中医院医师提醒:以上的方法对于一般性便秘能够发挥作用,但是实热性便秘者、患有腹部急性炎症及恶性肿瘤者应该禁用,便秘的危害十分大,便秘严重者也及时到正规医院检查治疗,长期便秘不治不仅会影响到生活,还会诱发疾病,所以大家务必要重视便秘的危害。

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