便秘患者有哪些饮食注意事项

发布时间:07-30 点击数:52 次

   便秘患者有哪些饮食注意事项?经常便秘的原因比较多,涉及到很多的疾病,一些患者在不明病因的情况下盲目的使用泻药,终反而使病情更加严重,所以一定要根据病情对症治疗,才能彻底解决便秘的痛苦。下面我们一起跟着北京德胜门中医院医师来了解,经常便秘吃什么好:

  1、多吃新鲜蔬菜,增加饮食中纤维的摄取量;
  2、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;
  3、每天加食糠皮、麦麸等,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生;
  4、每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水;
  5、多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
  6、增加B族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力;
  温馨提示:以上就是患有经常便秘吃什么好,希望可以帮助到您,如果您患有便秘的病症,请及时到正规医院进行检查和治疗,以免错过治疗便秘的较好时机,引起其它更加严重的病就得不偿失了,如果还有什么不清楚不明白的地方,可以点击我们在线医师,让他们给您详细解答
 
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