为什么会导致便秘

发布时间:07-24 点击数:154 次

  现在很多人工作、生活上压力都很大,因此,很多的上班一族饮食很不规律,有的甚至早上都不吃饭。还有一些长期坐在办公室的文员、出租司机等由于长时间坐着,缺乏运动,时间久了就会造成便秘,那么,为什么会便秘呢?

  导致便秘的原因:

  1、排便习惯因素:有人喜欢在排便时看书读报,这样很不健康,不仅会延长排便时间,还会导致粪便下行迟缓,从而引起便秘。

  2、饮食习惯因素:现代人生活条件提高,食物偏精细,导致肠胃刺激减少,反射性蠕动减弱。有的女性为了减肥摄入的食物量过少,缺少遗留大量沉渣的食物,肠蠕动迟缓,导致便秘。

  3、作息时间:现在人们为了生活更加努力地工作,甚至不惜熬夜来完成工作任务,睡眠不足会导致便秘。

  4、缺少水分:很多人觉得上厕所麻烦,因此很少喝水,导致肠道内缺少水分,粪便硬结,便秘随之而来。

  5、药物因素:便秘者喜欢用强泻剂及灌肠等手段帮助排便,长期使用药物副作用大,不仅治不好便秘,还会加重便秘的病情。

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