日常生活中要怎么预防慢性肠炎

发布时间:07-20 点击数:52 次

  慢性肠炎是比较常见的胃肠疾病,较近几年慢性肠炎的发病率不断的上升,让不少人对此疾病引起的重视,慢性肠炎大多都是因为饮食不当导致的,要想预防慢性肠炎就要饮食开始,那么日常生活要怎么预防慢性肠炎。

  日常生活要怎么预防慢性肠炎

  一、个人卫生一定要做到位,家庭的饭菜要新鲜的,煮饭炒菜前要清洗干净,饭前要养成吸收掉饿习惯,平时尽量少用公共的东西,要及时处理家里排泄物。

  二、要想预防慢性肠炎,就要从日常生活饮食做起,良好的饮食习惯是可以很好的预防慢性肠炎,在生活中要避免吃生冷、不洁净、辛辣、刺激的食物,平时可以多吃些新鲜的瓜果、蔬菜、粗纤维等食物是在一定程度上预防慢性肠炎的发生。

  三、带小孩的大人,要经常洗手,给小儿换尿布后要及时洗手、接触小儿泌物后也要洗手,避免吧细菌传染给小儿,小儿的饮食非常的重要,千万不要吃剩饭或是过夜饭,是很容易引起慢性肠炎的。

  四、要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要饥一顿饱一顿不要挑食厌食,营养摄取要均衡,不要有饮酒的习惯,饮酒对人体的危害很大,酒精会刺激胃肠,很容易导致慢性肠炎的发生,所以较好戒掉饮酒的习惯。

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