口臭在我们生活中是常见的疾病，虽然很多时候口臭对我们的健康影响不大，但是对患者的心理和日常工作会造成很多的困扰，大家平时要积极预防口臭，注意口腔卫生，下面来教大家几种摆脱口臭的方法。
一、常吃话梅、无糖口香糖。
大家也许不了解唾液对口腔的作用， 口腔只有分泌足够的唾液才能够得到更好的清洗，吃酸的东西会让我们口水变多，因此有口臭的人可以经常吃一些话梅，或是嚼一嚼无糖的口香糖。
二、常备漱口水。
如果您有口臭平时可以经常用漱口水漱口，特别是饭后，但是要选择成分温和的，不要选有酒精成分的，但是这些漱口水只能遮掩口臭的味道，不能从根本上消除口臭。
三、戒烟戒酒，少喝咖啡。
经常抽烟喝酒的人口腔里的环境都被破坏了，这些人容易有口臭，想要摆脱口臭重要的就是尽早戒烟戒酒，还有就是喜欢喝咖啡的人也容易有口臭，这点需要注意，可以减少喝咖啡的次数。
四、 定期去洗牙
虽然我们每天都会刷牙，漱口，但是牙菌斑和牙石还是会出现，过多的牙菌斑和牙石堆积就容易引起口腔疾病，从而引起口臭，因此大家可以定期去医院洗牙，半年洗一次。
介绍了那么多远离口臭的方法，应该对大家有帮助，有口臭的人平时都应该积极的去了解去除口臭的方法，保持好的生活习惯，合理饮食，注意口腔卫生才能够让你早日远离口臭。
