胃炎对我们来说不再是一种陌生的疾病。大多数人都有过患胃炎的经历。其中，浅表性胃炎呢?接下来，我们来盘点一下浅表性胃炎的饮食指南。
浅表性胃炎饮食注意事项
避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃黏膜有害的食物，避免吃太硬、太酸、太辣、太冷、太热、太粗糙的食物。选择容易消化的食物，注意少用煎、炸等烹饪方法。食物应该清淡柔和。
增加营养，注意选择营养价值高的蛋白质食物和富含维生素的软性食物，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵食品，细嚼慢咽。
病人不应该吃冷的食物。吃生冷食物会引起腹寒，气血凝滞，清水或酸水呕吐，胃痛加重。避免喝汽水、可乐和吃辛辣刺激性食物。
戒烟戒酒。如果过量饮酒会引起胃粘膜充血、水肿，甚至糜烂，可产生急性胃炎。另外，烟草中的有害成分会引起胃酸分泌增加，刺激胃黏膜。
吃饭要规律、定时、定量，不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻肠胃负担。如果三餐主餐吃得少，可以在两餐之间定时加餐。注意食物搭配。有干粮和薄粮。有蛋白质食物，也有少量主食。
