胃溃疡要怎么才能自我保健

发布时间:08-29 点击数:99 次

  日常生活中,大家都需要注意胃溃疡。当这种疾病出现时,严重影响患者的生活。平时需要尽早了解疾病的发生,避免肠胃功能受到影响,日常生活中也要注意保健方法。那么,胃溃疡的护理方法有哪些呢?

  胃溃疡如何才是正确的自我保健方法?

  一、一定要坚持长期服药:因为胃溃疡是一种慢性病,很容易复发,所以一定要坚持长期服药,才能治好。不要突然停药,症状好转后也不要改变主意。刚吃了某种药没几天,如果症状没有改善,可以换另一种药。一般来说,一个疗程需要4-6周,疼痛缓解后需要1-3个月甚至更长时间的巩固治疗。

  2.避免精神紧张:胃溃疡是典型的心身疾病,心理因素对胃溃疡的影响很大。紧张、情绪激动,或过度焦虑对大脑皮层有不良刺激,使丘脑底中枢的调节减弱或丧失,引起自主神经功能障碍,不利于食物消化和溃疡愈合。保持轻松愉快的心情是治疗胃溃疡的关键。

  三、注意生活规律,注意气候变化:胃溃疡患者要有一定的生活规律,不宜过度劳累。过度劳累不仅会影响食物的消化,还会阻碍溃疡的愈合。溃疡患者一定要注意休息和生活规律。溃疡与气候变化有一定的关系,所以溃疡患者一定要注意气候变化,根据节气及时增减衣服和被子。

  4.注意饮食卫生:不注意饮食卫生,偏食、瑶食、饥饱、过量食用冷饮、冷食,或嗜食辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物,均可导致胃肠消化功能障碍,不利于溃疡愈合。注意饮食卫生,一日三餐定时,有适度的饥饿感和饱腹感,细嚼慢咽,是促进胃溃疡愈合的好习惯。

  5.避免服用对胃黏膜有害的药物:有些药物会刺激胃黏膜,加重胃溃疡的病情,应尽量避免。如果因病必须服用,或者向医生说明,改用其他药物,或者遵医嘱,配合一些其他辅助药物,或者饭后服用,减少对肠胃的不良反应。

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