现在很多人都会有一些不良的饮食习惯，时间长了容易导致一些胃病。其中胃溃疡相当常见，属于轻度胃病。所以很多人在胃溃疡发生后并没有太在意。其实胃溃疡要及时治疗。如果不治疗，时间长了可能会发展成一些更严重的胃病。
那么胃溃疡该如何护理呢?
慢慢咀嚼
饮食不当会直接导致胃溃疡的出现。如果胃溃疡已经形成，但不健康的饮食习惯仍然坚持，就可能导致病情加重。所以，想要胃溃疡恢复，就要注意饮食。尽量选择容易消化的食物，少喝浓茶和咖啡，因为这些食物容易刺激胃黏膜，导致症状加重。并且细嚼慢咽，减轻胃部负担，促进溃疡面愈合。
2.常规程序
规律的作息有助于溃疡面愈合。所以对于胃溃疡患者来说，一定要养成规律的作息习惯，注意劳逸结合，不要让自己总是过度疲劳，这样会增加胃肠道的负担。平时注意早睡早起，提高身体抵抗力，从而促进胃溃疡的恢复。
3.维生素和蛋白质的合理补充
想要胃溃疡恢复的更快，就要多吃维生素、蛋白质含量高的食物，以及新鲜的蔬菜、水果、牛奶、豆制品等。此外，碱性食物也有利于胃的健康。尽量少吃酸性食物，如酸味水果、鸡汤等。
4.保持良好的心态。
心态对病情影响很大。胃溃疡患者不要太紧张。焦虑总是让他们处于消极的情绪中。相反，他们应该学会放松，保持良好的心态，以帮助他们恢复。
5.坚持药物治疗。
其实胃溃疡是一种慢性病。发现病情后一定要吃药，这样效果会更好，尤其是症状缓解后不能马上停药，否则容易反弹。你需要按照医生的指示服药。如果要换药，也需要在医生的指导下换药。不能盲目换药。
