晚上胃疼的原因

发布时间:07-28 点击数:58 次

  晚上胃疼的原因是:

  1、吃点东西。胃疼常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很关用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

  2、放松腹部。胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平时尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

  3、给点温暖。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

  4、调整睡姿。对于持久在晚上发生胃酸逆流的人来说,采取右侧在上、左侧在下的睡姿,同时把头部垫高,这样就可避免胃酸逆流。

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