德胜门医师推荐胃痛应怎样饮食

发布时间:03-30 点击数:133 次

  德胜门医师推荐胃痛应怎样饮食?北京德胜门中医院医师介绍:很多人由于生活的压力和工作的忙碌而养成了不好的生活及饮食习惯,这些不良习惯往往会给我们带来许多疾病,不注意饮食则会造成胃痛、胃病等疾病的发生,对人体的健康非常不利,那么面对胃痛我们应怎么办好呢?北京德胜门中医院医师建议到:胃痛应及时进行缓解,不能经常服用止痛药,可以采用饮食的疗法来调理胃痛,那么胃痛应吃什么食物好呢?具体介绍如下。

1、牛奶:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

2、粥类:粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,多营养。

3、汤水:比较养胃的东西推荐不是粥,而是汤,汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多,菜汤较好,什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。

4、主食:养胃的,是面条,其次是饼干。而米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。

5、苹果:健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。

6、包心菜:有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。

7、菠菜:能润燥养肝,益肠胃,通便。秘菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。

8、红薯:养胃,化食去积,兼可清肠减肥。

9、南瓜:能补中益气、消炎杀菌、止痛。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。

10、胡萝卜:利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。

北京德胜门中医院医师提示:对于胃痛患者而言饮食调养胃痛是非常重要的,胃痛的时候选择吃止痛药只能止一时之痛,并不能根治胃痛的症状,想要治好胃痛还有要靠饮食来养胃。

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