胃胀吃酸性食物能改善吗

发布时间:03-31 点击数:77 次

 北京德胜门中医院医师介绍,随着生活水平的提高,胃肠疾病也比较常见,生活中,胃胀就是常见的一种胃肠疾病,也是一种多发病。许多患者是由于日常不注意饮食规律,导致胃胀。所以胃胀患者日常保健真的很重要。那么,下面我们大家一起来看看胃胀保健要做到哪几点。北京德胜门中医院胃肠医师指出:患者在治疗胃胀的过程中应该遵循以下饮食原则,养成一个好的饮食习惯,可以促进胃胀的恢复。下面大家一起来看看。

  胃胀患者日常吃什么好呢?
  1.服用嗜酸菌 消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,开始你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即可乎息。
  2.不宜搭配的食物 食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。
  3.喝醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用.
  4.嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。
  5.应避免的食物 胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
  6.适量摄取高纤维食品 虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。温馨提醒:胃胀平时积极的去治疗,加上食疗的注意,能够更好的去有一个辅助的作用,积极治疗才是关键,不要过于依赖偏方等方式。
 
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