如何缓解胃胀气

发布时间:08-04 点击数:61 次

   北京德胜门中医院指出:胃胀是消化道常见的症状之一,出现胃胀人的胃脘会感觉撑胀,且外观又有胀满的形态表现的一种病症,可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

    北京看胃胀的医院表示:引起胃胀的原因有很多,如果是经常胃胀,有可能是慢性胃炎、十二指肠溃疡、慢性肠炎等引起。如果是偶然一次胃胀,有可能是生活作息不正常,还可能定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常。又或者是吃的太油腻,造成肠道不易消化。那么如何缓解胃胀气?下面我们一起了解一下吧。
    经常胃胀的朋友应该注意调整自己的饮食情况,平时多吃点容易消化的食物,不要吃太油腻或者是太硬的食物了,另外需要大家注意的是豆类食物、白萝卜等也可能会在食用后出现腹胀气的情况,建议不要吃过多,还要少食多餐。
    腹部胀气的患者应该注意饮食后要适当运动,但是不要刚吃完饭就立刻运动,以免会引发患者患上盲肠炎,建议大家可以考虑饭后慢走,这样有助于食物的消化,并且还有助于正常的排便,但是千万不要进行剧烈运动。
    如果患者是由于肠胃疾病造成的长期胃胀气的话,应该注意选择到医院进行身体的检查,确定肠胃疾病的种类,然后对症用药,如果盲目使用药物也有可能会损伤胃黏膜,造成更严重的肠胃不适反应。
    通过文章我们了解到,在出现胃胀气的时候可以适当运动,可以有助于食物的消化,能够有效的缓解胃胀气的现象,另外在胃胀气的时候不要在吃胀气的食物,缓解只是帮助减轻不适感,胃胀气放任发展下去,很可能引发一系列胃肠疾病,甚至是胃癌,给患者的身心健康造成严重的伤害。因此,发现自己出现胃胀就要及时去正规医院进行诊治,查明病因、对症治疗。
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