胃胀患者要怎么进行调理

发布时间:01-08 点击数:119 次

  胃胀也属于一种疾病,希望每个人在出现胃胀的情况之下都能够做好及时的调理,只有做好调理才能够加快胃胀的缓解,那么说到这里肯定有很多人想要知道胃胀该如何进行调理。

  胃胀患者如何进行正确调理

  1、服用维生素C;维生素C具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成,增强胃动力的功效。

  2、不食不易消化的食物;炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发胃胀。

  3、维生素B族;维生素B族能促进消化,加速*的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠。

  4、改变狼吞虎咽的习惯;进食太快,或边走边吃,容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起胃胀。

  5、保持良好的心态;焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,胃胀加剧。

  6、少食高纤维食物;高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,都易在肠胃部制造气体,导致腹胀。

  7、应避免进食含气的食物,例如蛋奶类、打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白,还有汽水。有些人认为喝汽水能助人打隔,其实打隔虽能令人感觉舒服,但大部分的气仍在肠内。

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