萎缩性胃炎有哪些保健措施

发布时间:08-31 点击数:114 次

  萎缩性胃炎是消化系统常见疾病之一,在我国人群中,慢性胃炎发病率非常高,其中萎缩性胃炎就占了很大一部分!慢性萎缩性胃炎很多事由慢性浅表性胃炎不受重视或者误诊误治转化而成的。

  萎缩性胃炎的保健措施:

  1、细嚼慢咽,使食物在口腔内的“机械加工”和部分“化学加工”进行得充分。牙齿松动、脱落不全者应及时修补,这样可大大减轻胃的负担。

  2、戒烟、酒:长期大量饮酒伤胃,尽人皆知,但人们对吸烟伤胃则不以为然。殊不知烟草中有多种化学成分可毒害胃黏膜,甚至引起溃疡病。

  3、饮食宜质软、易消化:油煎炸及过于油腻食物不易消化,增加胃的负担;过咸、烟熏、过重辛香调料,可能是引起胃炎的原因。粗糙食物也不相宜。

  4、保持乐观开朗的情绪:胃肠道有十分丰富的神经分布,其总量仅次于大脑与脊柱,精神情绪通过它们或影响消化道(包括胃)的运动,或干扰消化腺的分泌,结果使胃炎症状加重。要加强身体锻炼,力求生活规律。

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