人们总是忙于工作，所以他们总是忽视自己的健康问题，从而导致健康威胁。有些人饮食习惯不规律，所以消化不良并不是什么严重的疾病。但是消化不良会长期影响你的生活和工作，一定要引起重视。对于消化不良的人，我们可以在生活中注意他们的饮食。那么消化不良的人应该如何注意饮食呢?
消化不良的人，记得注意以下几点:
1.容易消化不良的人是胃不好的人，所以日常生活中不要吃一些糯米，因为糯米对胃不好，会增加负担。不消化的糯米，如果长期吃，只会让你越来越胖，消化不良，影响你的生活和工作。
2、消化不良，会使肠胃感到不适，所以对于不易消化的食物，如豆干、土豆，以及一些糖分较多的甜食，要避免，否则会影响肠胃的消化运作，加重症状。
3.有些人非常喜欢油炸食物，但对于肠胃不好，也就是消化不良的人来说，就要避免，因为这类食物不容易消化，从而增加消化道的负担。所以对于这些油炸食品，多吃会引起消化不良，血脂升高，消化不良加重，可能会导致更严重的疾病。请避开它。
4.消化不良的人肯定胃不好，不要吃生冷刺激性的食物。这类食物会刺激消化道黏膜，容易引起腹泻，有消化道炎症的可能。尽量不要吃得太多。
5.消化不良的人也要注意饮食。吃饭时注意细嚼慢咽，有助于消化。另外，在饮食上选择易消化的食物对消化不良的人也有帮助，要搭配健康的饮食。消化不良的人要健康饮食，一定要记住。
